APOYO A PADRES SEMANA 1
MINDFULNESS PARA NIÑOS Y ADULTOS Bienvenidos al programa de Mindfulness para casa, la intención es acompañarte en estas ocho semanas para que puedas asesorar el trabajo de tu hijo en casa y tengamos mejores resultados en la práctica de la atención plena. En esta sección encontraras material de utilidad para ti y tu hijo. NUESTROS HIJOS, NUESTROS MEJORES ESPEJOS ¿Que es Mindfulness? Es una técnica basada en la atención plena que podemos utilizar para todas nuestras actividades día a día. Consiste en poner atención deliberadamente en nuestras actividades diarias en el momento presente sin juzgar. Nos permite vivir momento a momento de manera consciente, no hacer actividades es automático. Ayuda a todas las personas sean niños o adultos y contrarresta en gran medida algunos de los efectos del déficit de atención entre otras cosas. Ha sido estudiada por científicos de muchas partes del mundo quienes han comprobado que es muy benéfica para la